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為提升學生心理健康水平，增強學生心理調(diào)適能力，11月19日下午，中方縣桐木鎮(zhèn)中學邀請“懷化市科技館弘揚科學家精神宣講團”來校開展心理健康科普知識講座。

講座中，專家用通俗易懂的語言和豐富的實際案例，深入淺出地講解了心理健康的內(nèi)涵與標準。從情緒管理到應對挫折，從人際交往到自我認知，每一個環(huán)節(jié)都緊緊圍繞學生們的日常生活。針對學生在人際交往中常遇到的困惑，專家給出了建設(shè)性的意見，鼓勵同學們換位思考、積極傾聽。

講解過程中，專家還針對學業(yè)壓力，分享了一系列有效的時間管理和壓力緩解技巧，鼓勵同學們合理安排學習時間，保持積極的學習心態(tài)。

同學們紛紛表示，通過聆聽講座，受益匪淺，對心理健康有了更深入的認識，在今后的學習和生活中將更加關(guān)注自己的心理狀態(tài)，積極應對各種挑戰(zhàn)。

此次心理健康科普知識講座，為學生提供了一個學習心理健康知識、提升心理素質(zhì)的良好平臺。該校將繼續(xù)開展此類活動，進一步加強學生心理健康教育工作，為學生的全面發(fā)展和健康成長保駕護航。